خستگی یا خس خس صدا

دوستای گلم سلام

 ممکنه خیلی وقتا برامون پیش بیاد که صدامون بگیره یا خش دار بشه جالب دونستم مطلبی رو در این باره بذارم تا یکم در مورد این مسئله اطلاعاتمون بیشتر بشه

Hoarseness

خستگی یا خشونت صدا

خس خس یک علامت است و نه یک بیماری. این یک اصطلاح عمومی است که تغییرات غیر طبیعی صدا را توصیف می کند. وقتی صدای خس خس ضعیف باشد، ممکن است  صدای نفس کشیدن، تکان دادن، باشد، یا ممکن است تغییر حجم (بلندی صدا) یا صدای زیاد یا کم باشد. تغییرات صدا معمولا به علت اختلالات مربوط به جلوه های صوتی است که در بخش تولید صدایا جعبه صوتی (حنجره) صورت میگیرد. خس خس  ممکن است علت های بسایری داشته باشد که خوشبختانه، بیشتر آنها جدی نیستند و تمایل دارند در یک دوره کوتاه مدت از بین بروند. اگرعلایم خفیف بیش از دو هفته باقی بماند، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. در حالی که همیشه این مورد نیست، خارش پایدار می تواند یک نشانه هشدار دهنده از سرطان حنجره باشد.

چه چیزی باعث خس خس می شود؟

·         معمولا سرما یا عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی

·         سوءاستفاده از صدا: استفاده بیش از حد از صدای خود؛ صدای خیلی بلند و یا نامناسب در مدت زمان طولانی

·         ریفلاکس معده: زمانی که اسید معده به لوله بلع می آید و موج های صوتی را تحریک می کند

·         سیگار کشیدن

·         آلرژی، مشکلات تیروئید، اختلالات عصبی، آرتریت روماتوئید و ضربه به حنجره

تشخیص حساسیت چگونه است؟

سلامت عمومی شما به دست آمده است.

سپس جعبه صدا و بافت اطراف آن با استفاده از یک آینه یا یک لارنگوسکوپ مورد بررسی قرار می گیرند (وسیله ای انعطاف پذیر که در پشت گلو قرار میگیرد).

سپس کیفیت صدای شما ارزیابی می شود:

·         صدای نفس گیر ممکن است عملکرد ضعیف آواری را نشان دهد که ممکن است توسط یک تومور خوش خیم، پولیپ یا حنجره ایجاد شود.

·         صدای تیزهوش ممکن است ضخیم شدن طناب صوتی را به دلیل تورم، التهاب ناشی از عفونت، سوزش شیمیایی، سوء استفاده صوتی یا فلج آکورد های صوتی نشان دهد.

·         صدای بالا، تند و تیز یا صدای نرم ممکن است مشکل ایجاد نیروی نفس یا عدم وجود هوا به اندازه کافی را نشان دهد.

·         آزمایشات آزمایشگاهی مانند بیوپسی، اشعه ایکس یا عملکرد تیروئید ممکن است بسته به یافته های فیزیکی امتحان شود

چگونه خشونت صدا  درمان می شود؟

درمان بستگی به شرایط دارد

·         اکثر خستگی را می توان با صرف صبحانه و یا اصلاح نحوه استفاده از صدا درمان کرد.

·         اگر سیگار کشیدن با خشونت صدا  یا همان خس خس مرتبط باشد، ممکن است توصیه شود که سیگار کشیدن را متوقف کنید، و همچنین صدای خود را تحمل کنید.

·         به همه بیماران توصیه می شود از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم و مایعات زیاد جلوگیری شود.

·         جراحی نیز ممکن است توصیه شود اگر گره یا پولیپ در شکاف صوتی وجود داشته باشد.

چگونه می توان از این مشکل جلوگیری کرد؟

·         اگر سیگار می کشید، ترک کنید

·         از عواملی که بدن را دهیدراته می کنند، مانند الکل و کافئین اجتناب کنید

·         اجتناب از دود دست دوم(غیرفعال)

·         آب زیاد بنوشید

·         خانه خود را مرطوب نگه دارید

·         رژیم غذایی خود را کنترل کنید - از غذاهای تند و الکل اجتناب کنید

·         سعی نکنید صدای خود را بمدت  طولانی استفاده کنید یا صدایتان را بلند کنید

·         اگر صدای شما مجروح یا خشن باشد و صدمه جدی دیده باشد، به یک کمک حرفه ای نیازدارید

درد

یه دردهایی هست

که هیچوقت

تو برگه آزمایش نوشته نمیشه

یادتان باشد

هیچ وقت در زندگی خود نقش نیشهای" مارو پله" را بازی نکنید

شاید دیگر توان بالا آمدن از نردبان  را نداشته باشد

همان کسی که به ما اعتماد کرده بود

امروز

امروز آتشفشانی باش از محبت و مهربانی

و دریایی باش

از عشق و امید برای عزیزانت

جهان سوم

جهان سوم جاییست

که هرکس

بخواهد مملکتش را آباد کند

خانه اش خراب میشود

و هرکس بخواهد

خانه اش را آباد کند

باید برای ویرانی مملکتش بکوشد